maron

僕自身も社会人野球でプレーしながらいろいろトレーニングを試してきました。その中でも特に効果を感じたのがこの5つのトレーニングです。 1，スクワット　　　　　下半身全体の筋力とフォームの安定に役立ちます。　　　　 2，スクワット...

こんにちは。このブログでは社会人野球、ノンプロで現役ピッチャーとして最速152km/hを投げるまでに取り組んできた球速アップのトレーニングやピッチング技術の向上につながる練習法を発信していきます。 僕自身も日々試行錯誤しながらプレー...

はじめまして。野球やトレーニングについて書きます。 自分の経験を皆さん共有したいです。

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